Syksy 2017 peruskurssi

Alla Aito Hitti Etelä-Savon radio haastattelu 21.8.2017

Defendo Mikkeli järjestää Defendon ja Kuntothaiboxingin peruskurssin Urpolan koulun alasalissa 2.9.2017 klo 12.00 alkaen.

Defendo lauantaisin 2.9.2017 alkaen klo 12.00-14.00 ja maanantaisin 19.30-21.00 16.9.2017 asti jonka jälkeen maanantaisin 19.30-21.00.

Kuntothaiboxing lauantaisin 2.9.2017 alkaen klo 12.00-14.00 16.9.2017 asti jonka jälkeen tiistaisin 18.00-19.30 ja lauantaisin 10.00-11.30.

Varustus:Nyrkkeilyhanskat, säärisuojat, sisäliikuntavarustus, hikipyyhe ja juomapullo. Varusteiden osalta annetaan sähköpostitse lisätietoa ilmoittautumisen yhteydessä.

Lisäksi torstaisin 19.30-20.30 ja sunnuntaisin 15.00-16.00 on kahvakuulaharjoittelua jäsenille(omat kuulat).

Ikäraja: 16v ja alle 18-vuotiailta huoltajan suostumus.
Peruskurssin hinta 100€ (kattaa loppuvuoden, ei vakuutusta)
KAIKKI harjoittelu samalla maksulla.

Ilmoittautumiset ja kyselyt defendomikkeli@gmail.com
Tervetuloa Kimmo, Juuso, Petteri, Mona ja Joni

Kategoriat: Uncategorized | Jätä kommentti

Defendo Mikkeli

HOLA!
Kesä lähenee loppuaan ennenkuin on edes ehtinyt alkaakaan, joten pidimme hallituksen kanssa pikku tapaamisen koskien syksyn treenejä ja aikatauluja. Pääsääntöisesti ajat pysyvät ennallaan eli Defendo on maanantaisin ja torstaisin klo 18.30-19.30. Kuntothai on tiistaisin klo 18.00-19.30 ja lauantaina on yhdistetty treeni Defendon kanssa klo 10.00-11.30(tällöin mahdollista sparrailla jos tanssipari löytyy)

Uutena KOKEILUNA aloitetaan kahvakuulaharjoittelu torstaisin 19.30-20.30 ja sunnuntaisin 15.00-16.00. Seura ei osta omia kuulia vaan harrastajilta tulee löytyä ne itseltään(1-3 kpl riittää alkuun mainiosti) Syy tähän on yksinkertainen, tilat ovat rajalliset ja kuulien hankinta nostaisi jäsenmaksuja joiden haluamme pysyvän kohtuullisina. Mikäli kuulailu ei löydä harrastajia niin ymmärrettävistä syistä vuorot perutaan.

Defendon ja kuntothain peruskurssit alkavat lauantaina 2.9.2017 ja niistä tiedoitetaan myöhemmässä vaiheessa tarkemmin.


Joogaa on suunniteltu sunnuntaille jos saadaan aikataulut natsaamaan(siitä on aina kertamaksu erikseen)

KAIKKI kuittaantuu samalla maksulla…

TÄRKEIN UNOHTU TREENIT ALKAA 14.8.2017 😀 😀

 

 

Kategoriat: Uncategorized | Jätä kommentti