Kuntonyrkkeily

Kuntonyrkkeily ryhmässä ei harjoitella ottelumaisesti ”sparraten”, vaan lyönnit suoritetaan pehmustettuihin välineisiin.
Tämä ei tee lajista sen helpompaa. Hiki virtaa treeneissä varmasti, keho kiinteytyy ja kalorit palavat huomaamatta hyvässä porukassa. Laji antaa myös tehokkaan keinon nollata työkiireet ja arjen murheet, sillä harjoitusten ajan keskitytään harjoitteluun ja tehokkaaseen tekemiseen.
Kuntonyrkkeilyn harjoittelu alkaa peruskurssilla, jossa opitaan oikea tekniikka ja kohotetaan peruskuntoa asteittain uudelle tasolle. Oikeiden tekniikoiden oppiminen mahdollistaa turvallisen ja ennen kaikkea pitkäkestoisen harjoittelun ilman loukkaantumisia.