Kuntothai

Kuntothai pohjautuu thainyrkkeilyn ideologiaan ja tekniikoihin. Kuntothai ryhmässä ei harjoitella ottelumaisesti ”sparraten”, vaan lyönnit ja potkut suoritetaan pehmustettuihin välineisiin.
Tämä ei tee lajista sen helpompaa. Hiki virtaa treeneissä varmasti, keho kiinteytyy ja kalorit palavat huomaamatta hyvässä porukassa. Laji antaa myös tehokkaan keinon nollata työkiireet ja arjen murheet, sillä harjoitusten ajan keskitytään harjoitteluun ja tehokkaaseen tekemiseen.
Kuntothain harjoittelu alkaa thainyrkkeilyn mukaisesti peruskurssilla, jossa opitaan oikea tekniikka ja kohotetaan peruskuntoa asteittain uudelle tasolle. Oikeiden tekniikoiden oppiminen mahdollistaa turvallisen ja ennen kaikkea pitkäkestoisen harjoittelun ilman loukkaantumisia.

Kuntothain harjoitukset

Tiistaisin klo 18:00 – 19:30

Lauantaisin klo 10:00 – 11:30